Recept voor keuzes maken & bananenbrood

Als geld, plek en (leef)tijd geen rol zouden spelen, wat zou je dan het allerliefste doen? Een moeilijke vraag, want we denken vaak direct in belemmeringen. Ik ook. Als je de veertig aantikt, heb je een aantal 'grote dingen' al een keer meegemaakt; je eerste liefde, auto, huis en misschien zelfs de geboorte van een kind of het verlies van een geliefde. Dit brengt ook direct verantwoordelijkheden met zich. Door de keuzes die je hebt gemaakt, zie je soms geen andere route in het leven dat je nu leidt, terwijl je hier diep in je hart wel naar verlangt...

Hoe goed ken je jezelf?
Het begint al op de middelbare school. Er wordt van alles van ons verwacht en laten ons daarin voornamelijk leiden door onze ouders, vrienden en andere 'wijze mensen'. Want hoe goed kennen we ons zelf dan eigenlijk al? Vaak meten we ons dan nog af aan anderen. En je referentiekader is nog niet zo groot. Je weet wat voor werk je ouders doen en misschien de ouders van je vrienden. En natuurlijk heb je voorlichtingsdagen over beroepen op school, maar hoe weet je nu wat bij je past? Stel, je hebt behoedzame, gevoelige, loyale en zorgzame kwaliteiten en je wilt politieagent worden, dan kun je dat bereiken. Je kunt alles aanleren, maar het is de vraag of het past bij je verlangens, zoals bijvoorbeeld stabiliteit en loyaliteit. 

Na je dertigste en een aantal mijlpalen verder, begint het soms te knagen. Je bent politieagente, je hebt een goed salaris, mooi huis,  aanzien én je ouders zijn trots op je.  Al jaren zet je competenties in die je jezelf hebt aangeleerd en in mindere mate de vaardigheden die je van nature hebt. Je hebt wisselende diensten, wordt in verschillende teams geplaatst en hebt weinig tijd voor hobby's en vriendschappen. Hierdoor kun je jezelf kwijtraken of zelfs in een burn-out terecht komen. Door te ontdekken waar je kracht ligt en de wat jouw specifieke eigenschappen zijn, kun je betere keuzes maken. Soms moet je je hiervoor eerst door een harde buitenkant worstelen, om te voelen wat zich werkelijk van binnen afspeelt. 

Het recept 
Iedereen wordt geboren met unieke kwaliteiten en ontwikkelt er gedurende zijn of haar leven ook nog een aantal. De positieve eigenschappen die je van nature bezit, zijn je kernkwaliteiten. Niet iedereen is zich bewust van deze kennis. Een voorbeeld: jij hebt verschillende sollicitatiegesprekken gevoerd, die niet lekker liepen en geen positief resultaat opleverden. Dit kan liggen aan een gebrek aan sociale vaardigheden of een gebrek aan inzicht, kennis en ervaring. Hier kun je praktisch gezien mee aan de slag. Stel dat het gebrek aan enthousiasme en uitstraling je parten speelt, omdat je te afwachtend bent, introvert opstelt of niet inspirerend genoeg overkomt. Dan is het van belang dat je weet wie je bent en wat drijfveren zijn. Daarna kun je bepalen wat je wilt en wat je kan, doelen stellen en keuzes maken.

Ik voelde me jarenlang net een walnoot. Sterk en naar buiten toe gericht. Doordat ik er op de middelbare school een potje van had gemaakt, was de wil om me daarna te bewijzen des te groter. Ik maakte de hotelschool af en leerde mezelf vaardigheden aan om me staande te houden in de wereld die iets van me verwachtte. Zo ontwikkelde ik communicatieve vaardigheden om mijn onzekerheden te verbloemen. Dat bracht me de ene baan naar de andere, zekerheden en zelfstandigheid. Ik kon me bijna moeiteloos aanpassen in elke situatie en leerde me van alles aan. Hoe ouder ik werd, des te meer ik merkte dat sommige situaties me erg veel energie kostte. Hierdoor ontstonden er conflicten, die ik kon oplossen door de nodige afstand en rust te nemen. Pas toen ik een persoonlijke ontwikkelingstraining kreeg aangeboden door één van mijn werkgevers, brak de walnoot open in heel veel kleine stukjes. Nu ik de opleiding tot professioneel coach volg, vallen die stukjes langzaam op zijn plaats en zit onder het harde schil een hele mooie vrucht. Ik durf nu keuzes te maken vanuit mijn echte ik.

Volgende week start ik met het coachen van twee proefklanten. En ik ga ook met hun door de fases 'wie ben ik, wat wil ik en wat kan ik'. In 8 sessies gaan we toewerken naar een doel. Zij zijn aan zet en maken hun eigen keuzes. Na de zomer zal ik de trajecten ook aanbieden via Hoe Vedder, op mijn eigen unieke manier. Ik zoek voor het traject bestaande uit één dagdeel nog 'proefkonijnen', dus lijkt het je leuk om hieraan mee te werken en een stukje van jouw noot te kraken, laat dan een bericht achter.

Bananenbrood met walnoten
Tijdens het bakken ontdekte ik de parallellen tussen bananenbrood met walnoten en keuzes maken. Bananenbrood is het soort bakgerecht dat iedereen kan maken. Ook als je helemaal niet goed bent in bakken of niet van koken houdt (zoals ik). Bananenbrood mislukt eigenlijk nooit. Bovendien kan je met bananenbrood eindeloos variëren, denk aan verschillende soorten noten, chocolade en gedroogd fruit. De smaak en structuur lijkt echter meer op cake, dan op brood. De bananen maken het lekker zoet en daardoor heb je helemaal geen suiker nodig.
De gelijkenis, hoor ik je denken: iedereen is uniek en goed zoals íe is in de kern. Het is juist de buitenkant, ons gedag, wat we anderen laten zien. Dit wordt gevormd door allerlei ingrediënten, zoals kennis, vaardigheden, overtuigingen, normen en waarden, identiteit en drijfveren. Hierdoor kan de buitenkant er soms anders uitzien, dan wat er aan de binnenkant zit. Zodra jij weet welke ingrediënten je nodig hebt voor de juiste smaak die je het allerlekkerste vindt, dan zul je je favoriete bananenbrood bakken en laten proeven aan de hele wereld!

Mijn favoriete bananenbrood is met walnoten, gedroogde abrikozen en chocolade! Wil jij experimenteren wat jou favoriete bananenbrood is? Kijk dan eens tussen deze recepten.

Liefs,

Lidia