Nieuwjaarsgroet: Take it slow

December! Tijd om even terug te kijken naar het afgelopen jaar en om alvast aan de leuke dingen in het komend jaar te denken. Maar vooral om te genieten van het moment: NU. Makkelijker gezegd dan gedaan. Daar kwam ik zelf ook achter. Het lijkt wel alsof iedereen denkt dat het leven na de Kerst ophoudt en daarom angstvallig alle activiteiten in de weken daarvoor propt. En voordat je het weet zit je zelf ook in deze ratrace. Deze speciale nieuwjaarsgroet, de slowness kalender, laat je even stil staan. Word je al nieuwsgierig?

De slowness kalender is een uit de hand gelopen kerstkaart, die Isabella, mijn yogadocent, in eerste instantie wilde aanbieden aan haar yogi's. Ze vroeg mij om deze kaart vorm te geven, maar na twee koppen thee en honingdrop werden de plannen steeds groter. Het resultaat? Een mooie poster, 12 maanden met inspiratie, mindfulness oefeningen, quotes, opdrachten....en een hele klus om te maken.

De overeenkomst tussen Isabella en mij is onze enorme dosis enthousiasme en dus klommen we vol adrenaline achter onze pc's. De kalender kreeg al gauw steeds meer vorm, maar de deadline kwam net zo snel dichterbij. We besluiten dat er ook een voorwoord op onze kalender moet komen. Wie zijn we, wat doen we en vooral; wat wensen we jou.

De zinnen vliegen op papier; "In het hectische leven waarin internet een grote rol speelt vergeten we onszelf nog weleens. We zijn onderweg van A naar B zonder dat we weten wat we nu onderweg gezien, geroken, gehoord en gevoeld hebben."

De boodschap? Ervaar het moment. Ruik, Voel, Zie en Luister. Als ik de tekst een aantal dagen later nog eens lees, betrap ik me erop dat ik onderweg ook de focus ben verloren en alles behalve in het moment zit. Mijn enthousiasme zorgt ervoor dat de weegschaal af en toe overhelt naar het zwaarste punt. Vol energie, maar niet in balans. 

Een mooie wake-up call! De kalender komt dus ook voor mij als geroepen. Sta regelmatig bewust even stil en wens dat wat je een ander wenst ook vooral jezelf toe. Ik wens je hele relaxte feestdagen toe en een mindful 2018.